先程、健康診断に行ってきました。
結果はまだ先ですけど、血圧が正常値になってました＾＾ｖ １２７－７８
一年前は１５０－１０２とかでしたから。。
ここ一年で変わったのは、仕事の時は野菜ジュースを飲むのと、焼酎を甲から甲乙混合に変更。
酒の量はさほど変わらずで仕事は夜勤がメインになり不規則、タバコ（ホープ）は１カートンで一週間。
基本的に炭酸ジュース・スナック菓子は食べません、たまにぐらいかな。
野菜ジュースが効いてるのか？ あとは結果を待つだけだけど楽しみです。
少し前からローラーと握力UP器具（３０ｋｇ）を使ってます、毎日じゃないけどね；
ローラーはウエストの贅肉を落とすためで握力UP器具は・・・・去年握力はかったら６５ｋｇあったので後１０ｋｇ上
げればリンゴが潰せるからｗｗｗ
動機は不純だけどｗ 続けて行こうと思います。
