退院してます

9日に無事退院してますが、ベストでは無いです。。

痛みも無く歩けますが・・・・1ヶ月の入院で体力をごっそり持っていかれました。

歩くのには自信があったのですが５００ｍも歩けないですね、近所のスーパーですらヘロヘロになります

車に乗っても（３０～１時間ぐらい）腰に違和感が出てきます。。

明日から仕事復帰しますが通勤に事務作業・・・・できるかな？？

普通の生活に戻るリハビリ？

今後ヘルニアと奮闘してた事でも書いて見るかな、参考になればよいのだけれど。。。